ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬੁਰਸ਼ ਗਿੱਲਾ ਕਰਕੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ…

Share

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬੁਰਸ਼ ਗਿੱਲਾ ਕਰਕੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ…
ਬਰੱਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਗਿਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਟੁਥਪੇਸਟ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਗਿਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੁਥਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਨ ਤੋ ਪਹਿਲਾਂ ਗਿਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਵੱਖ ਹੀ ਤਰਕੀਬ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਟਾਈਲ ਕੁੱਝ ਵੱਖ ਹੋਵੇਗਾ।ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਿਆਂ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਸਾਡਾ ਟੁਥਬਰੱਸ਼ ਅਤੇ ਟੁਥਪੇਸਟ। ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜਾਚ ਨਾਲ ਹੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਮਸੂੜ੍ਹਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।9 ਬਰੱਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮੰਤਵ ਹੈ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ।ਉਂਜ, ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਸਿਰਫ਼ ਬਰੱਸ਼ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਖ਼ਾਤਮੇ ਲਈ ਟੁਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਟੁਥਪੇਸਟ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਨਰਮ ਬਰੱਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਖ਼ਤ ਬਰੱਸ਼ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਸਤਹਿ (ਐਨਾਮਲ) ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸੂੜ੍ਹਿਆਂ ਦੀ ਪਕੜ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਰੱਸ਼ ਦਾ ਸਿਰਾ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰ ਸਕੇ। ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਭਰਵਾਈਆਂ ਹੋਈਆਂ ਖੋੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ’ਤੇ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ’ਤੇ ਖਾਣਾ ਫਸੇ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਖੋੜ੍ਹਾਂ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਸਭ ਗੱਲਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਨਾਰਮਲ ਹੀ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਬਹਿਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਕਿ ਟੁਥਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਪੇਸਟ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਿਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਕਿ ਬਰੱਸ਼ ਉੱਤੇ ਪੇਸਟ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਗਿਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਟੁਥਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਬਦਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖਾਂਸੀ ਜੁਕਾਮ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਰੱਸ਼ ਬਦਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬਰੱਸ਼ ਦੇਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਬਰੱਸ਼ ਵੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਆ ਗਏ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਧਾਰਨ ਬਰੱਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਕਤ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਬਰੱਸ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇਸ ਬਹਿਸ ਦਾ ਅੰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਉਚਿੱਤ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਬਹਿਸ ਉੱਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਉੱਤੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਟੁਥਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਟੁਥਪੇਸਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਵੀ ਇਸ ਮਤ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇਹੀ ਮੰਨਣਾ ਹੈ, ਕਿ ਟੁਥਪੇਸਟ ਉੱਤੇ ਪਾਣੀ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪੁੱਜਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁਥਪੇਸਟ ਨੂੰ ਗਿਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁੱਝ ਸਮਾਂ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਟੁਥਪੇਸਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਰਸ਼ਿੰਗ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਲੈ ਕੇ ਚੰਗੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੁੱਲ੍ਹਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂਕਿ ਪੇਸਟ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਨਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ।

Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *